請問有沒有人吃過覺得有效的長高藥！

如題，可否分享，

大部份看到的都是中藥湯藥！

有人吃過像順天堂的長高藥，有效嗎？

沒吃過~

覺得運動，營養跟睡眠都要夠對長高比較有幫助

睡眠.營養及跳躍運動是最好的長高良方，我家12歲男生現在165cm，每天10:00睡覺，原地跳躍100下，三餐吃的多且豐盛，他不吃甜食.冰品.喝水量多，每年都長不少。

我家這隻愛吊單槓愛游泳

牛奶不到一歲就拒喝至今

雞蛋更是一口不吃

愛吃水果...蔬菜....五花肉

-----------他們班女生她最高

版媽要給孩子吃這種藥

最好是帶去中醫門診把脈....針對個人體質比較好

我覺得身高最大的關鍵是遺傳

再來就是營養和運動

不是吃甚麼藥

胃口好加上愛運動的孩子自然長得好

但是還是多少會受限於遺傳

所以以前我們老師說優生學很重要

要我們將來選老公一定要謹慎

我女兒全班最瘦矮，我是全班第二瘦矮，但從沒到第一瘦矮。

我小孩除了體格差，其它狀況都好，體能似乎比同齡男生還強？！ 爬山和單槓梯都很有體力，那個單槓梯可以左右手輪流，一手拉一槓前進20幾槓沒問題，像猴子般靈活。

前幾天才學到那種單槓梯就叫monkey bars，任何公園有這種單槓梯她都會玩，小二，目前只遇過一個國小高年級女生也很會玩單槓梯的。常有路人大人小孩看到我女兒像猴子一樣會玩單槓梯，都說厲害。

認識的例子，有的飲食差 挑食嚴重；有的家境差 照顧不周；有的食量差 只有同儕一半，但是這些例子都算高個兒，因為她們媽媽也高。

我們是均衡飲食加每天一粒兒童維他命這樣。

矮的好處是適合穿高跟鞋啦！ 哈哈！

發育期？！沒吃過…

建議一、晚上盡量九點以前睡，最晚別超過十點。早睡早起身體好

建議二、多游泳，全身運動，騎腳踏車次之，這些比打籃球來說，減少膝蓋或腰受傷機率

建議三、吃鈣得含酪蛋白磷酸(胜)(肽)，每天配合晒陽十五分鐘。(穿衣無效)

建議四、少喝飲料與甜食

藥是沒有，到是娘家媽有煮九層塔的根 磨成粉 煎蛋或蒸蛋吃。

若生長骨板閉合的話，長高的機率很低。

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嗚～大家沒吃過喔！

因為他已經國三了，目前170,停頓了好一段時間，

他吃算正常，很愛運動，為了長高還每天跳繩、假日有空會吵著要打藍球，

睡眠就比較難了，每天回到家都九點多，六點前又要起床，每天只睡得到七個多小時！

可以問一下父母多高嗎？