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最近超忙的一天睡不到幾個小時 真是累人
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睡眠不足,抵抗力下降,就容易生病喔!
我每天最少也要睡6個小時....
我每天都沒有睡飽,睡大概6到7小時
6小時吧
我一定要滿八小時
沒有睡飽 脾氣暴躁 結果現在中午只有一小時時間
只能瞇一下 更慘
我現在都盡量早點睡,身體需要休息,晚上不追劇了。
平日睡不飽記得假日多補眠
自己是睡10-12小時
生理期可睡整天,疲倦感就像孕期一樣。
要睡滿8小時喔!加油喔!
很少睡滿8小時
每天都要睡8-10小時,沒睡飽都沒笑容,一整個沒精神。
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