腳抽筋，但很多鈣類食品不吃怎麼辦?

林峯吉 2017-02-24 17:33:17 版主 2962

老婆懷孕中期快邁向後期，目前晚上睡覺腳會嚴重抽筋，

但是她不能喝奶類(會吐)、又不吃魚(非常怕魚腥味)、鈣片也不敢吃(有奶味的不敢，膠囊的太大顆不好吞)、

目前還在孕吐，所以豆漿類也不喝因為會吐…所以不知道要怎麼補充鈣，請問有沒有別的方法能夠補鈣呢?

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星星點燈 2017-02-24 17:35:53 #1F

芝麻不錯

H.J 2017-02-24 17:59:18 #2F

香蕉。

後少女時代-小瑪 2017-02-25 09:12:11 #3F

我是吃costco賣的檸檬酸鈣，是粉末狀的，吃起來是甜甜的蘋果味

或許可以試試看唷！

綺菡 2017-03-02 23:08:30 #4F

dolabo的鈣補充是較囊狀的
沒有什麼味道大小也不會太大可以試試看

Baby貝比 2017-03-03 09:58:14 #5F

黑芝麻醬

堅果

豆腐

五穀粉

以上這些都是有含有鈣的食物

可以讓老婆吃看看味道

irene x 2017-03-03 11:30:41 #6F

現在也有鈣水可以喝啊~酸酸甜甜的~可以去找找看喔~