該怎麼幫老公補充營養

請問有沒有媽咪或是媽咪老公的工作是比較需要耗體力的?偏勞動性質的呢?

我老公算是導遊團司機 一天公司有時候會到9或10小

偶爾(大概一個月一次或是兩個月兩到三次) 會有連續工作8~10天的情形

回家以後容易累 吃也沒吃很多直接睡覺~

因為我門住在娘家媽媽帶小孩煮飯就是比較隨意 我平常下班 沒有下廚  只有周末會煮晚餐(也是要有體力跟小孩不歡的時候)

也有買過雞精給老公吃  他之前也有買吃人參精華液之類的(後來被家人吃掉..很貴@@)

請問這樣的話可以補充甚麼營養食品或是可以煮什麼雞湯類的料理(希望不要太難  我的廚藝普普) 幫老公補充一下元氣呢?

苦惱中~~

我是買合力他命-愛給老公吃

這個成分主要是B群

我家是一三五日吃綜合維他命，二四吃B群。

我要唸書應付考試時，喝一般市售雞精有提神效果，白x氏太貴，我買便宜一點的牌子喝也有效。

好的媽咪們  謝謝分享!!

推~合利他命

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聽pop radio電台的時候有聽到他們介紹一款燕窩蜆精好像不錯，很適合平常讓老公補一下營養跟身體，男人在外面打拼真的很辛苦沒時間好好照顧自己，我們真的應該好好幫他們顧一下…