階梯式高溫期

想問有沒有媽咪知道，階梯式爬升的高溫期，高溫期是從開始爬升的那一天算起，還是爬到最高的時候才算呢？我大概排卵後都要爬五天才會到達高溫，排卵後14天月經來，這樣算下來高溫期只有9~10天，還是說是從開始爬升算起呢?

可以問醫生 通常都是看已經爬上去的才開始算