怎麼找到適合自己的保健食品?

最近因為要照顧寶寶的關係,常常都睡不太好,
有吃過藥師開的b群,一開始效果不錯,
但是後期還是會度咕,
寶寶還小也不太想請外人照顧,
不知道這種狀況有適合我的保健食品可以吃嘛…
大家都是怎麼找到適合自己的呢?

最根本就是寶寶睡覺時媽媽也跟著睡啊~

我也是試過很多家的保健食品…
現在覺得喝雞精蠻不錯的 
還要搭配運動

我也是不太知道要怎麼找 畢竟不是專業的
我是都直接請藥師推薦比較快
最近是看到有人分享人可和 它有簡單的小問卷
可以知道自己適合什麼
也有它們線上的營養師可以諮詢，
目前在吃金薑黃，
現在加入會員還能拿到一個月的試吃，
覺得你可以試試!

第一次聽到人可和這個牌子@@
這家的東西應該沒有問題吧….

我看官網介紹人可和是永豐集團旗下的品牌
也有一些認證 原料也是用蠻頂級的牛樟芝或靈芝
覺得是可以信任的

之前看到關於保健食品的文章說
吃保健食品不能只是一直補
除了找到適合自己的保健食品
還要先把體內廢物排乾淨 再補充營養
這樣身體才有空間吸收 就是一個先清後補的概念
分享這文章給原po參考… 
https://www.top1health.com/Article/248/50774

現在保健食品這麼多，還真不知道要怎麼選，如果有簡單的依據可以參考，就不用擔心自己補錯東西

我也是偏向多睡覺休息，只是偶爾很累的時候會補充一瓶萃桑黃，這是之前有個朋友做化療過後身體虛弱有買萃桑黃調理身體。

這是萃桑黃的介紹 https://goo.gl/JdTAFa

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