DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等， 每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。 就某一種魚而言， DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪， 其次則是魚油。
干果類
如核桃、杏仁、花生、芝麻等。 其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。
藻類
藻類食物所含有的DHA也是比較豐富。
上次去佑全藥師推薦可以買百仕可的軟糖
因為單價很高 想說趁特價買一罐試試看
一罐60顆 小孩每天吃兩顆等於吃五份魚的DHA
我兩個小孩很喜歡吃 因為真的沒有魚腥味 連我自己都喜歡XD
趁特價應該還會再去買一罐
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