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張乃文營養師對減重及三高患者的飲食建議

比比波波
比比波波 2017-02-03 01:54:26 版主 401K

 

張乃文營養師提醒減重及三高患者,飲食應定時定量,切忌暴飲暴食;應少油、少鹽、少糖,飲酒也要適量;點心零食類淺嘗即可,以免體重上升;高血壓病患不宜選擇醃製、高鹽份的食品或零食,可多用蘿蔔、海帶、洋蔥提味,避免添加含鈉量高的調味料;痛風病友則注意高油、高普林的食物淺嚐即可;糖尿病友應少吃油炸、勾欠濃湯以免血糖控制不易。

https://tw.news.yahoo.com/%E6%B8%9B%E9%87%8D%E5%8F%8A%E4%B8%89%E9%AB%98%E6%82%A3%E8%80%85%E6%B3%A8%E6%84%8F-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E9%BB%9E%E5%90%8D%E9%80%99%E4%BA%9B%E9%A3%9F%E7%89%A9%E6%87%89%E9%81%BF%E5%85%8D%E6%94%9D%E5%8F%96-084129402.html

 

Cliff媽咪
豬仔媽咪 2017-02-03 07:59:11 #1F
 

謝謝分享

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