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有做什麼運動嗎?

Hsiang74
p223054 2017-02-02 11:05:49 版主 613K

有了小孩變得不愛運動

該激勵自己一下啊!

mintsai
mintsai 2017-02-02 11:10:35 #1F
 

騎腳踏車

珊
2017-02-02 18:00:13 #2F
 

我都是跟著youtobe裡面打減肥運動

就會出現一些可以跟著動一動的tabata或其他

或在家裡自己原地跳300下做伏立挺身躺著做抬腿

運動確實是很重要

我有時候也是會偷懶不動

但是如果動一陣子就覺得自己體力會比較好一些

Misscocooo
likonlikon 2017-08-25 17:55:58 #3F
 

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停權
凱義姐 (帳號停權) 2017-09-01 10:06:36 #4F
 

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啾仔
給她 2017-09-01 11:41:45 #5F
 

我是做瑜伽,偶爾快走,感覺比較不會腰酸背痛~~

但覺得應該多做一些有氧,不然體力越來越差了orz

停權
small490 (帳號停權) 2017-09-15 15:13:39 #6F
 

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愛以類聚
愛以類聚 2017-09-19 14:56:06 #7F
 

有氧運動瘦蠻快的

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