改善孕期水腫的食譜

有媽媽們可以推薦孕期水腫的食譜

水腫到很誇張

希望有經驗的媽媽們可以分享一下

可以先試試看紅豆水

冬瓜蛤蜊雞湯

紫蘇荷葉茶

做法有需要的話我在詳細說明.....

我...我...我想知道

之前找網路資料看到的，分享給有需要的媽媽

木瓜牛奶
番茄茭白筍

多吃健脾補血食物
水腫的問題多屬於脾胃不足、氣血虛弱所致，所以莊雅惠醫師認為，

孕媽咪在食物的選擇上，以具有健脾補血的食物為主，例如鯉魚、紅豆、茯苓、芡實等。