您好:我是職能治療師
媽媽手最重要的就是要休息!
工作或做家事時可以戴護具或是到復健科請職能治療師幫您製作副木
只要在不疼痛的情況下可以做緩和的拉筋運動
其他相關問題可以參考我的文章喔~供參考
https://happyot.blogspot.tw/2017/05/De-quervains-syndrome.html
您好:我是職能治療師 媽媽手最重要的就是要休息! 工作或做家事時可以戴護具或是到復健科請職能治療師幫您製作副木 只要在不疼痛的情況下可以做緩和的拉筋運動 其他相關問題可以參考我的文章喔~供參考 https://happyot.blogspot.tw/2017/05/De-quervains-syndrome.html Squirrel OT發表於2017-05-12 21:13:01在第3樓
謝謝您的分享,我目前已經到拉筋的情況了,但是就一定反反覆覆好不了,
大拇指站起來沒有問題,但是要比"4"這個動作,就有時可以、有時不行,
試了您文章中內--適量運動 I 的第三個動作,有牽拉感,
所以我應該要從第三個動作做起嗎?
謝謝!