跪求減肥方法

冬天到了  感覺是減重的好季節 畢竟想要夏天穿美美><

穿比基尼~~~ 哈哈 但覺得對身材好不滿意  肉肉好多 

求減肥方法 新北中永和地區佳喔 

等等來推銷的都不要相信就對了

哈哈

減重為啥要報地區??

住哪有差嗎??

哀 年紀到哩 才發現這問題確實很難

好像靈魂被綁死似 又很難戒 貪吃 這鬼習慣

想好 不吃 等一下晚餐時間到 又開始想東想西 想捨好吃

邊騎機車 邊想哪邊東西好吃! 哀 真難!!

是不是太閒也是一個問題??

以前照吃都沒捨 現在怎 晚上也只喝杯當歸湯 照樣胖

假日又是一個問題

老公平日省吃 就是等我假日陪他吃 結果是肥死我

唉!! 真是難 想到 這兩字 有夠難!! 

哀 運動 別提! 跑步機 在電視機旁 就是不想動! 懶!! 下班就癱在沙發上

八折連續劇不放! 時間到 睡覺哩!

想想 還真像是豬 等睡覺! 唉!!!

(原作者於 2016-12-13 17:56:16 重新編輯過)

想減肥就一定要少吃多動

只是說起來容易.做起來卻很難啊!!!

開版的是新帳號

對減肥最好的方法還是老話一句～少吃多動！

找張美麗的海報相片，有毅力也能如願。

推薦跳繩喔 滿有用的 而且不用甚麼場地 盡量多跳九一點 身體會緊實很多!

版上提供的方法很多了吧，可以去搜尋看看…

醫美、塑身衣、中醫、飲食、運動的方法應該都有…

我自己是有在穿薇妮體雕衣，台北也有門市可以去問看看

多多運動吧

可是我是在台北東區的中醫看減重欸，交通很方便！哪裡感覺很專業不像一般中醫診所，飲食也會教怎麼吃，重要是我覺得很健康的瘦下來，她們家中醫是埋線吃中藥也是溫和的方式，阿忠麵線那棟叫竹..堂中醫，也剛好我喜歡女醫生，所以我花了3個月有瘦12公斤已滿足。

其實最笨的方式就是最好的方式，記錄飲食、記錄喝水、，戒掉甜飲，母奶退了以後晚餐不碰澱粉。

目前小朋友1Y2m我從九個月退奶（當時55公斤）到現在50公斤，現在是進一步的重量訓練讓身體更緊實。

帶著小朋友運動其實很有趣，尤其是你在做棒式的時候會隨機增加十公斤。