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[抽獎活動]上傳版媽家獨門元氣飲,就可以開心抽好禮~

兔咪&蛇Q
兔咪&蛇Q 2016-08-27 16:04:46 #21F
 

高鐵牛乳

補充身體所需的鐵質,氣色更好

[抽獎活動]上傳版媽家獨門元氣飲,就可以開心抽好禮~_21F_img_1

 

 

阿 萍
阿 萍 2016-08-27 20:50:06 #22F
 

[抽獎活動]上傳版媽家獨門元氣飲,就可以開心抽好禮~_22F_img_1

1 .雞湯市售

2.元氣滿滿好喝雞湯湯是全家老小的元氣飲讚.....

(原作者於 2016-08-27 21:06:27 重新編輯過)

sillyfox
sillyfox 2016-08-28 09:29:41 #23F
 

我的元氣飲是黑豆水~~

黑豆水的功效超多,可以增加乳汁、補充女性荷爾蒙~~生理期間飲用更合適~~

招招都有戲
招招都有戲 2016-08-29 09:42:00 #24F
 

紅棗黑木耳露,熱熱的喝,冰冰的喝都很好喝,

喝紅棗黑木耳露還了上面提到的營養素外,

還可以補鈣、補鐵,真的是老少咸宜的甜點喲!!

 

自己做的紅棗黑木耳露,

吃的到濃濃的膠質和黑木耳的顆粒,健康、衛生又營養~

 

IMG_1169

 

§黑木耳的營養價值很高,它有:

①人體必須的8種胺基酸、多醣體和維生素,還含有豐富的膠質,具

   有清腸潤肺、防止血管硬化,促進血液循環。

②口感滑嫩爽脆、熱量低,富有膠質又含有膳食纖維,還具有高吸水

   力,能產生飽足感,又可預防便秘,是減肥時的好朋友。

 

※但要注意的是:

⑴黑木耳具有抑制血小板聚集的作用,可以預防心、腦血管疾病,但

   也有可能造成凝血功能不佳,所以在手術、拔牙前後,還有女生

   生理期間應避免或少吃。 

⑵料理黑木耳前,最好將黑木耳較硬的蒂頭部份切除,不要吃。

 

▲▲動手做紅棗黑木耳露,所需的材料有:

黑木耳-大朵的          10朵

紅棗                       60顆

枸杞                       60顆

冰糖                       100g

二號砂                    80g

黑糖                       80g

水                          2500cc

 

IMG_0946

 

△△△紅棗黑木耳露作法:

(1)黑木耳用清水洗乾淨後,切長條狀(粗細不限,因為都要放進

       果汁機打碎,切了打比較快打碎,不切也是可以,只是要打比

        較久一點)。

(2)煮一鍋滾水把黑木耳川燙一下。(川燙過後的黑木耳比較軟,

       膠質的部分比較容易煮出來)

(3)紅棗去籽。

(4)將黑木耳、紅棗放到果汁機加水 500cc 一起打細。 

IMG_0947

 

●要打成泥狀喔!!

IMG_0949

 

(5)將紅棗黑木耳泥倒到鍋子,加入2000cc的水,放到電鍋內

       煮,外鍋加1杯水,按下電鍋按鍵。

IMG_0950

 

(6)電鍋跳起後,加入冰糖、二號砂、黑糖到紅棗黑木耳露裡,外

       鍋再加1杯水,按下電鍋按鍵,就清洗枸杞去。

(7)枸杞洗乾淨用可以喝的冷開水沖過。(枸杞含有非常豐富的維

       他命C,但也非常容易流失,經過加熱、煮的過久都會讓所有

       的營養素流失,適合在所有食材都完成後才放進去)

(8)電鍋跳起後,將枸杞放進去,攪拌攪拌就完成好喝的「紅棗黑

       木耳露」了。

IMG_1168  

 

 

張嘉
張嘉 2016-08-29 14:03:47 #25F
 

[抽獎活動]上傳版媽家獨門元氣飲,就可以開心抽好禮~_25F_img_1

每天我都會為自己準備一杯養生茶,材料很簡單~1.紅棗×3   2.黃耆×5    3.枸杞約10粒

作法也很簡單把所有的材料放入杯子中,再用煮沸的熱水沖泡等5~10分鐘後就可飲用啦!

[抽獎活動]上傳版媽家獨門元氣飲,就可以開心抽好禮~_25F_img_2

[抽獎活動]上傳版媽家獨門元氣飲,就可以開心抽好禮~_25F_img_3

沖泡的水約350cc哦!ps.紅棗可用刀劃2~3刀,效果更好喔!

紅棗可補血,黃耆補氣,枸杞顧眼睛唷!這就是我的獨門元氣飲供大家參考啦!

 

蓮安娜
蓮安娜 2016-08-29 17:32:47 #26F
 

顧胃茶

可以到中藥房抓1)陳皮3錢 2)炙甘草2錢 3)大腹皮3錢 4)石斛3錢 5)山楂2錢

搭配1500cc的水去熬30分鐘.

飯後30分鐘飲用,可以幫助消化,減少油脂吸收,好處多多.

阿薩母紅茶
阿薩母紅茶 2016-08-29 22:16:01 #27F
 

加了好多的薑和枸杞,這種涼涼的天氣熱熱的喝一口香菇雞湯真的好舒服![抽獎活動]上傳版媽家獨門元氣飲,就可以開心抽好禮~_27F_img_1

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