可能不是沒奶水 而是塞住了
有時候因為情緒低落、沒有足夠的休息,也都容易讓乳房附近的經絡塞住,奶水也容易出不來~
媽咪可以試試一些有中藥湯水
多喝些有舒肝藥材的湯水 王不留行 青皮 白芍都不錯~
哺乳前一定要先疏通一下~ 哺乳後再多吃些養血的東西養奶~畢竟母奶是氣血生成的!
氣血一定要足夠
其實心理真的會影響生理,放輕鬆,不是沒有母奶寶寶就會餓肚子,我兩胎奶水也是很少(剛開始2個禮拜,也是一次滴幾滴,當時在月子中心,可以把多餘的奶擠出交給嬰兒室,他們會餵寶寶,我都很不好意思,人家一次拿好幾袋,我則是只能用30ml的小奶瓶裝不到1/3)我媽常說,那個誰奶水用噴的,那個誰母奶多到要再買小冰箱來冰~~~讓我壓力很大,那我就是奶不多啊!第二胎我就放寬心了,雖然買奶粉真的很貴,我只能盡力了,有多少吃多少,這種事勉強不來
不曉得版媽有沒有脹奶感覺耶??還是乳腺沒有暢通呢?
初乳本來就比較濃稠不好擠出來...
我當初是盡量給寶寶吸允,和診所護士很努力幫忙通乳
因為我本身是剖腹產,剛開始幾天乳房都沒有脹的感覺
擔心沒有奶,所以很認真的按摩胸部
每餐月子餐都吃光光!!另外多喝補湯
也有喝發奶茶~~後來奶量就衝上來
出月子一天產量就約有1200~1500CC了
對了,我是喝農純鄉的媽媽茶
好喝且發奶有感喔~~~祝馬麻追奶成功