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若遇到工作壓力很大都如何安慰自己

想說到底要繼續做嗎

壓力大晚上都沒什麼睡就天亮

繼續又去工作

要如何調劑自己

心...好累若遇到工作壓力很大都如何安慰自己_img_1

舞川
舞川 2016-06-22 11:03:58 #1F
 

其實可以的話,可以換自己喜歡的工作,勉強自己做不喜歡的工作,身體,心理,都會很累,很痛苦,但是也是要看你是一個人,有沒有什麼負擔,考慮的方面很多,因為你沒有寫很詳細所以我也無法給你進一步的說。

我昨天也是晚到凌晨四點才入睡

因為負責大機構的核心區,壓力很大

老闆通常都會有各種問題,弄得很煩我也難入睡

如果版媽的經濟問題無礙,那就試著換工作或是做家管

如果跟我一樣,家庭經濟負擔很重,那就看看有沒有解決的方案

譬如調部門,或是跟老闆同事溝通,如何解決工作的困難

甜星媽
甜星媽 2016-06-22 11:58:25 #3F
 

要找出自己紓壓的方式喔

跑步、唱歌、大叫....

如果真的是因為工作內容導致壓力大

可以換一個工作試試看

畢竟健康最重要

超級小懶貓
超級小懶貓 2016-06-22 12:06:53 #4F
 

我會打電話給同學訴苦

也曾試過去便利商店亂買(這樣才不會失血過多)

但,最終還是得仰賴自己強大的心理素質和建設

運動,是我至今覺得,是一個很好的方法

 

木鱉果
Aarron Ma 2016-06-22 16:17:49 #5F
 

會想咬東西 買吃發洩 很奇怪 很多次哩 

一下班就想買吃

小小黑豬肉
小小黑豬肉 2016-06-22 23:02:06 #6F
 

我的安慰自己就是看看別人遇到的問題,很多時候就豁達了。

忘了說,順便看人家怎麼解決也是不錯。

(原作者於 2016-06-22 23:03:03 重新編輯過)

沒事的
CATNN 2016-06-23 05:38:47 #7F
 

嗯....我也是失眠很久

偏偏又不是個願意擺爛的人

你的工作如果只是心裏壓力大

那就去報名什麼課程的

時間一到就得忙上課

比較可以轉移注意力

如果你像我一樣連時間也沒有

偶爾我會利用零碎時間上上論壇看別人的故事

讓自己覺得自己沒那麼慘

☀小笨蛋☀
☀小笨蛋☀ 2016-06-23 22:38:25 #8F
 

真的

愈是不願意擺爛

壓力愈大…

我待大公司,年輕時為了面子很能撐,小孩出來後才發現面子沒那麼重要。

欣玉媽媽
欣玉媽媽 2016-06-24 07:35:45 #10F
 

我之前靠吃發洩

後來就體重爆升

心情更不好

後來發現運動效果不錯

還有寫寫字

把討厭的人事物寫完之後

感覺也不錯

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