不要瘦到胸部的方法...我只想瘦腿

減重到底能不能瘦局部呢

我知道做運動的話可能無法

只能增加部位的肌肉量

那減重呢???

推薦我可以瘦局部的減重方式吧

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沒有局部瘦的喔

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多做抬腿跟精油按摩都還蠻有幫助的~

健康慢慢瘦才不會瘦到胸部

建議你飲食一定要均衡! 按摩、食補、運動

一定要同時做~ 平常飲食可以多吃可以幫助胸部長大的食物，這樣就不怕胸會瘦。

瘦小腿的話：

1.一般大家都會說睡前抬腿20~30分鐘，讓一整天的寫回流，減輕負擔。

2.做腿部運動：像是剪刀腳、空中腳踏車，利用睡前半小時做。

3.腿部穴道按摩：消除蘿蔔腿分兩個穴位：

承山穴：伸小腿時，腿肚的肌肉出現交角處，用兩個拇指點按，間隔為5秒。

承筋穴：承山穴位上3寸。用拇指點按間隔也為5秒。

4.穿小腿彈性襪：現在很流行夜間穿彈性襪，我自己有試過，還不錯，

也能消除水腫，因為它很緊，隔天量都會瘦0.5吋左右。

~我自己就習慣每天做這些運動和 睡前10分鐘按摩，食補就吃丰盈魅麗，假日放假在自己偶爾會煮豐胸食譜 ，調配好自己的時間，一定會有完美身材的。

沒有局部瘦的

像我想胖臉瘦身體也無法

瘦就一起了