停經婦女要多補充鈣質...推薦節立顧嗎?

這次陪我媽去醫院健康檢查 醫生說停經之後鈣質流失很快

最好每天適量地攝取鈣質 不然以後很容易被撞到或跌倒就骨折

我跟老公想說要買保健食品給她 也順便給婆婆一份

藥師是推薦我們買節立顧 但上網查沒什麼分享...

請問有人吃過嗎?