懷孕初期..擾人的便秘

目前懷孕快3個月惹,本身懷孕前是便秘體質,現在更嚴重惹辣多香蕉.橘子神麼得都沒用,黑棗京路也沒用,優酪乳,豆漿,牛奶,養樂多...都沒用...難道真的只有醫生開的軟便藥有效嗎!!!然後每天看著自己未來的老公一天上好幾次,就覺得好討厭喔不知道各位媽咪有神麼辦法可以分享呢?

早起時先喝300到500cc的溫水

我們人體的腸胃是在早上5點至7點左右工作的

所以早起時候是最好上的

不過前提是，每天喝2000左右的白開水

希望對妳有幫助！

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我懷孕前沒有便秘~一天可上2-3次 懷孕後一天能上到一次就很不錯了~有時候還要在馬桶上坐很久

我每天都有喝很多的水 但是只是尿尿次數變多 並沒有讓我比較好上廁所

但是我發現 我吃紅龍果 第二天可上到2次喔~

我也有吃芭樂跟其他水果效果沒有那麼好

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