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請問大家有推薦 價格公道,品質也OK的滴雞精嗎?
我是想拿來產後補身用的...拜託大家給點意見嘍^^
另外想請問各位媽咪們..產後還除了做月子,還可以喝些什麼?
還是吃什麼?來補補身子呢?
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有哺乳的話 味增湯(一餐一碗) 納豆 豆漿 印尼天貝黃豆餅煮椰奶紅蘿蔔馬鈴薯
發酵過的黃豆對乳腺通暢很好(黃豆有卵磷脂可以乳化脂肪)
我認識一個印尼媽媽她跟我講她坐月子都吃天貝燉煮魚肉 或天貝椰奶燉蔬菜
豬肉盡量避免 豬有吃餿水 脂肪也不好消化 吃豬肉奶會比較臭跟濁
以魚類 豆類 當蛋白質為主 吃越原始烹調的食物 乳汁會爽口
黑芝麻粉+無糖豆漿也不錯 黑芝麻粉買回來要丟冷凍 才不會氧化有油耗味
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你可以買勤億蛋品科技的幸福滴雞精~
我自已很怕有腥味,而且雞精不要挑加中藥材之類的
不新鮮才要加味道!!
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