懷孕便祕求解!!!!!

擔心的話可以拿去問婦產科醫生哦~若真的嚴重也可以跟醫生講，醫生也會開軟便劑，平時就要多喝水多吃青菜。

多喝水、多吃蔬菜水果

平時可以吃益生菌保健,我是問過醫生後決定吃nuskin益生菌

初期便祕狀況滿嚴重的,有改善不少

黑棗汁

我最近喝奇異果加蜂蜜，很順暢也（目前懷孕四個月中）

我懷孕前本來就會便秘

懷孕後變得更嚴重，目前15週，原本已經花錢買酵素了，結果老公又叫我不要亂吃

最近我去好市多買原味優格加水果吃，效果還不錯ㄟ

不然就是喝優酪乳，可以參考看看喔，懷孕吃酸酸的優格還滿對味的^^

(原作者於 2016-04-20 17:51:42 重新編輯過)

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我剛有的時候，不敢吃幫助排便

每次都大到罵髒話，一直哭

都要伸手把前面最硬的大便挖出來才有辦法把後面軟的大出來

吃很多水果、菜，喝很多水

都沒有用，還因為吃太多水果，所以我前3個月就胖了5公斤

後來受不了吃了wakamoto

真是非常的好大。我超推的！！！！！！

去日本玩時，把整個行李箱都裝滿帶回來。

我也有這個困擾，建議可以吃黑芝麻來改善喔

版媽有額外吃營養補充品嗎?

我這胎什麼維他命 DHA都沒有吃

正常飲食 目前為止(35W)每天都很順暢耶

說不定不是寶寶壓迫造成 而是一些補充品的副作用

可以請醫生開軟便劑給你吃,

醫生也推薦可以喝黑棗汁喔~ 補鐵又高纖