今年過年九天假真的是非常的漫長,又剛好碰到家人有事情,無法安排出國旅遊,於是這九天就在不斷的吃吃喝喝睡睡中度過,超級墮落的,當然,在假期最後一天站上體重計時,也完全不意外的,破紀錄,且不只是體重破表,腸胃也一直漲漲的,之前便秘的問題也再出現...
現在這種體重的問題,不敢跟老公談,只能跟女兒及朋友聊,女兒要我多運動,我心想,光搞她跟她弟弟兩個人,就廢掉我90%的時間了,哪來的時間去運動,朋友則建議我一些方法,吃一些健康食物等等,其中一位朋友建議我吃奇亞籽,說還不錯,於是就試了一下~
不過其實剛聽到時,根本不知道什麼是奇亞籽,後來上網研究了一下,原來是一種植物的種子,裡面還有Omega-3,纖維質以及抗氧化物,Omega-3是什麼大家可以上網google一下,不過看到有助於排便的纖維質及抗氧化物(是不是就是抗老呀?),加上朋友的推薦,就去買了一罐來試試... 以下圖文介紹
這罐就是我買的奇亞籽,共有兩種,黑色及白色,由於個人喜好白色系,所以就買了白色的囉,裡面看起來就是成千上萬的細細的一粒粒種子,近看還蠻美的
成分就如同上面說的,大家可以參考,沒想到小小一粒種子裡面,含有這麼多營養成分,很不可思議,真是大自然的奧妙呀!
這就是打開之後,裡面一粒一粒奇亞籽的近照,沒有什麼味道,不過蠻漂亮的,一粒一粒很像米粒,飽滿飽滿的,我都是用這樣湯匙一瓢,然後泡水喝
再來要說一下這種子奇特的地方了,舀一瓢放到裝滿水的杯子之後,首先這些種子會浮在水面上
過了幾分鐘後,陸陸續續的開始沉下去,沉下去的種子邊邊會變得透明狀
再過幾分鐘後,全部會沉下去,然後每一顆種子都會腫起來,應該是吸了水,邊邊都變成半透明,越漲越大,最後大概就比外面吃的山粉圓小一點點,很有趣
然後呢,我就慢慢將他們喝下肚囉,整體來說,是沒有味道的,口感很像山粉圓,非常順口,我後來也給小朋友喝,不過有加一點蜂蜜,讓他們喝起來稍微有甜味,他們也都蠻愛喝的,我想這東西到了夏天,可能可以泡了之後放冰箱,想喝就拿出來倒一杯喝
網路上看到他的介紹,還有人當做菜的配料,以及加在一些甜點中,不過我還沒有機會試試...
最後,效果如何呢? 我每天早晚喝一杯,一個多星期後,感覺腸胃脹脹的問題似乎消失了,且便秘狀況也解除,不過不知道是不是跟過年後飲食習慣改變也有關係啦,不過可以確定的是,小朋友每天早上當早餐飲料喝,似乎也蠻健康的,總之,應該是個還不錯的健康食品吧
當然,很多媽咪一定會說這是葉佩雯吧,其實算是也算不是,葉佩雯是不好的也寫成好的,但我這是朋友推薦,自己嘗試後,覺得真的不錯,所以來推薦給大家,唯一可以跟葉佩雯扯上關係的,大概就是BBH這裡也有在賣,下面放連結給大家參考,有需要的就買來試試看囉~
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(原作者於 2016-02-18 17:39:25 重新編輯過)
之前也有吃過這個~
但口感讓我無法接受阿~
最後另一瓶新的就送給表妹喝嘞
撇除無法接受口感~是真的很有飽足感拉!
過年後胖了的我~還是有一點心動想買阿~~~~
有沒有哪種方式喝了不會覺得噁心的?
ㄟ~~我先前有在有機店買過,Babyhome原來也有賣壓
口感不錯,真的就是樓上說的山粉圓的口感
味道也挺清香的,淡淡的果仁味,
因為小孩我不太讓他吃珍珠這類東西,都用類似的食物替代
確實還蠻推薦的好物~
黛絲媽 好久不見!!
上次匆匆碰面來不及聊天~
亂入一下.跟你說.我最近做一個運動蠻有效的!!
是往上拉伸身體.深呼吸.
也是朋友分享.可能因為這樣開始比較注意站姿
也可能是我心理因素.但我覺得肚子稍微緊了一點...
分享給你!!
剛剛看到原價1950的現在竟然降到1380,點這個連結吧...
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