沒時間運動，如何促進血液循環，幫助著床?

去年經歷三次人工，三次幾乎都是有精卵結合但是未著床，查了一下，如果子宮的血液循環不好，就會影響著床，想想我自從有了大寶後就沒在運動了，看來是要有時間運動才能改善

但是因為有上班又有大寶，每天上下班要用衝的完全沒有中間的時間，回家陪大寶到睡著也10:30了，我實在沒有餘力再運動，更別提晨起運動，這對孩子還小的職業婦女來說是不可能的任務

也有人說要泡腳，但其實若有時間泡腳，我就可以拿來做運動了；有人說半身浴，同樣，我都洗超級戰鬥澡，哪有時間像小姐時候可以來個泡泡浴?

所以我的問題就是—沒時間>”<

想請問除了運動、泡腳之外，還有沒有其他方法可以促進血液循環哩?

我也想知道

你的大寶幾歲了，可以請先生顧（不然你會忙翻），讓你去喘息

我是中午休息時間快走+順便曬太陽

wen-yun,我大寶快三歲，正是很黏我的年紀，爸爸靠近都會叫他走開= =

我也有想過上班時早一站下車快走，但這也要看天氣還有早上大寶有否順利的去保母家沒拖拉= =

吃中藥

喝補湯

出門騎腳踏車 騎腳踏車就是促進子宮血液循環最好的運動

版媽：

加油喔～

另外我想問一下，怎樣才知道是有受精沒著床呢？

我有兩種跡象，第一種是本來有驗到兩條線，隔天又沒有了

然後醫院抽血B-HCG很低，但沒有低到完全沒懷孕的數值(網路上說是小於5)，醫生就判斷說是有受精但是沒著床

我家大寶也是很粘人，我第一次做人工時她剛好1歲3個月，每天要抱抱，我只能狠下心把她丟給她爸或是阿公阿嬤。

醫生有沒有給你吃或是塞黃體素呢？我的都有開16天，吃完了剛好去驗（先尿檢再血檢），有疑似懷孕就會再開14天，吃完了做陰道超音波。有心跳再開21天，沒心跳就開7天，然後一周再回去照。

我是騎機車上班，所以如果真的要去運動場快走，是勉強可以擠一點時間來，再去接大寶。因為我家是「爸爸送」，媽媽接，所以早上上班時我根本不擔心大寶的問題，很多時候她根本還在睡。我的建議是，你一定要把手上的部分家事丟給你先生處理，不然你太勞累，即便懷孕了也很難休息，這對孕婦非常不好。

我去年底經過人工受精，生下二寶，因為血糖控制不好，25、26週就長超前2週了，所以我大概9月多起，下班接完大寶回家後，就完全沒力，像塊麻糬一樣攤在房間床上，所有的家事都是我先生處理。你也要儘量讓你先生分擔部分家事，對你備孕懷孕都好。

我是做試管。

醫生當時有開低劑量的阿斯匹林幫助血液循環。

wei-yun

醫生有開黃體素給我，我都是用塞的，聽說藥效比較直接

我老公其實平常就很分擔家務，只有大寶無法分擔，因為他就是很黏我；但我想進入療程後，我也是得狠心不抱他了

促進血液循環一定要靠運動~要不然就是天天蹲烤箱

應該是能有改善的效果

如果沒時間運動看要不要買台像是OSIM爬山機那種的運動器材

體積蠻小的~可以摺疊收納還不賴! 希望有幫助到你囉!