請問黑豆水真的可以幫助發奶嗎?

你試看看囉！每個人其實對食物的感受度不同，可以都試看看。

我沒效

每個人有效的發奶食物不一樣

黑豆水喝一兩天還有一點感覺 

然後就沒用了  黑芝麻牛奶也不錯  

我覺得就是多方嘗試吧

通常哺乳前我覺得喝點可以舒通乳腺的湯品 

我覺得哺乳的時候會比較順利一點

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