吃膠原蛋白，變得比較好上妝了

年紀過了30歲，皮膚和以前比起來，真的很不澎潤，後悔以前仗著年輕，沒有好好保養，後來皮膚老得好快，朋友都建議我補充些膠原蛋白，所以都有上網爬文，看看有沒有不錯的膠原蛋白，後來考慮到成份跟價位，所以就先買紐萊特日本水解魚膠原蛋白粉來吃吃看，下午就把水果當點心吃，增加維他命c!努力讓自己多喝水，每天早上一杯蜂蜜水，也規定自己一天水量要喝3000c.c~這兩個月保養下來，覺得變得好上妝，朋友也說皮膚有比較好，後來朋友也跟我一起買來吃，分享給大家囉!!!

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有吃針的有差，但味道實在很難接受...

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膠原蛋白真的要長期吃七就會有效耶~~

這真的要長期不間斷的服用才能看得到效果

但效果是真的會很顯著的!!

我吃也覺得上妝有差

但我是吃明治的（有點腥ＸＤ）

我是吃美之選的

我覺得也不錯不過有些人好像會長痘

版大吃這個有長痘嗎