我前陣子有訂芋泥球給家人試試,芋頭很香很濃郁,不僅小朋友喜歡,大人也覺得好吃,而且芋頭富含膳食纖維,有助於腸胃蠕動,其實我們家都是芋頭控,對這種芋頭點心實在沒抵抗力!
蔡美發表於2015-10-21 15:28:24
我們家小朋友也愛吃芋頭欸
但我看網路上的芋頭點心都好多喔
請問媽咪訂購的是哪家呢?
這裡給你一個小叮嚀!
給小朋友吃點心要注意會不會影響他晚餐的進食喔~
雖然小朋友是需要攝食足夠的熱量~
但還是要注意一下比較好內!
這裡貼一份資料給你看看喔~
幼兒期的餐次,通常是早餐、午餐、晚餐再加上兩次點心(早點與午點),總共供應五個餐次。在熱量的分配上,則是採用十分法來計算,早餐佔2/10、午餐佔3/10、晚餐佔3/10,另外的2/10則平均分配於兩次點心(早點佔1/10、午點佔1/10)。點心的量在每天熱量中所佔的比例比正餐少,所以供應點心的時間宜安排在飯前2小時供給,點心的量以不影響正常食慾為原則,更不能因為供應點心給小朋友,而影響下一個正餐的攝取量。因此早點可安排在早上9點半左右,午點則可以選擇安排在下午3點半左右。點心的材料可以選擇季節性的蔬菜、水果來製作,而麵包、吐司、麵類、麵粉類、馬鈴薯、地瓜、三明治、牛奶、優酪乳、豆漿、豆花、蛋等也可以當作是點心的材料。不過點心的製備方式也很重要,要避免高油、高鹽及高糖食物的供應,如:炸雞、薯條、洋芋片、巧克力、甜點、碳酸飲料…等,都要盡量避免,以免小朋友攝取過量造成肥胖。除此之外,烹調的口味也要注意,不要太鹹、太濃,也不要給予刺激性的調味料,以免影響小朋友腎臟的功能。
我訂的那家是芋包芋,他們好像是從夜市擺攤開始的,滿多家新聞都有報導,現在也有網路訂購的服務,很適合給小朋友當小點心,他們的炸芋系列只要炸一下或用烤箱加熱,小朋友就可以馬上吃到熱呼呼的了
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