懷孕初期 睡不安穩

目前7WEEK

從5W開始  雖然沒有太強烈的不適感

頂多胃痛、脹氣和腹部抽痛

但就開始不好睡、淺眠

但最近愈來愈嚴重

明明好累　卻永遠睡不過五個小時就自動醒過來

非常非常淺眠又容易做惡夢

今天清晨六點因為夢到被一條綠褐的青竹絲咬了一口還出血

嚇到醒來哭個不停　被先生安撫後好不容易入眠

又睡四個小時自動醒來

覺得整個人好累、精神很差，儘量聽輕音樂和放鬆心情卻依然如此.......

不知道有沒有其他孕媽咪也（曾經）有這樣的經驗

可以靠食物或其他方式改善嗎？

謝謝～

我是因為室友也失眠一段時間，免疫力有點失調

版媽有宗教信仰嗎？

建議可以去拜觀音跟註生娘娘，多唸普門品，看看情況會不會改善！