如何幫助經血排乾淨?

媽咪們都怎樣在經期時讓經血排乾淨?我的量超少的,月事期間可以怎麼吃有助排經血?經期後又怎樣調理呢?謝謝大家

排經有問題我覺得先去看婦產科耶

看是怎麼回事,看是體質問題還是缺乏什麼營養導致

就對症下藥 這樣才有幫助

http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=32999在這裡請看''剛好正在看

經血少，有可能是排不出來，也有可能是子宮壁充血薄，所以請去看專科醫生，寧可多看幾個，不要自己亂猜，更不要自己亂補亂吃

身體的問題最後還是得自己去承擔的。請三思

嗯嗯，有看過婦產科，醫生也有做超音波，但是只說正常辣。。。我也是想換醫生

醫生說沒事就好，一直換醫生也不是辦法

喝生化湯,7x4有賣

喝紅豆湯或紅糖水 都有幫助 而且補血

吃黑糖看看…

我的方法是利用自然界給我們的資源

mc第一天 : 洗澡後用依蘭精油調過的按摩油 按摩肚子

喝有機玫瑰花茶 (我是喝義大利進口的 一包可以喝很久，一點點的量就夠泡了)

台灣的我喝過，會一直拉肚子 不好，而且我也怕農藥

台灣的喝過兩次 我就不喝了

義大利的有機不會這樣

mc第2天：喝玫瑰花茶 還有用玫瑰精油的沐浴油洗澡

這樣就差不多了

經期後約1-2週  我會開始吃補鐵質、補鈣質的自然食物

例如牛肉、芝麻糊、芝麻湯圓之類的

一~二週內好好吃一兩次這些營養很夠的食物

不吃燒烤類

蔬菜多吃

心情放輕鬆

不太喝四物湯 因為太補對身體賀爾蒙會造成混亂