這陣子老公生日加上我們的結婚周年親戚朋友都很開心幫我們慶祝 已經連續好幾天都大餐伺候但美食的代價就是...排便很不順 整個身體都脹脹的後來大嫂推薦我喝寶田的元氣暢快 這其實就是酵素我都是早上起來空腹喝 到下午就會有想上廁所的感覺了 會比較順暢 而且腸胃會有種回到年輕狀態的感覺 現在大號都很正常 不會三四天才上廁所了...終於 當然平常多喝開水 多吃青菜也是很重要的!...簡短內容
比大親發表於2015-06-09 14:42:00
你好：
我是光頭掌櫃，我建議你不要吃酵素，因為吃酵素排便久了，身體就會失去排便的能力，到後來你想自己上廁所就很難上了，一定要靠外力才有辦法，我在〔一定瘦討論板〕遇到很多這樣的朋友，當身體的排便機制停擺了，你要花費很長很長的時間與營養補充，才能夠讓身體再度回到正軌。
我以前也時常便秘，醫生說要常吃蔬果及多喝水，但我怎麼都試過卻還是大不出來，每天都在半夜更蹲廁所硬擠，一次上廁所時擠了老半天，擦屁股的時候發現有一個東西軟軟的跑出來外面以為是腸子嚇死了，結果上網一查才知道那個是肛門裡面的息肉又稱「內痔」，息肉跑出來塞不回去可能會發紫或永遠待在外頭，想到都覺得頭皮發毛。
剛好那時候我大概快一百公斤，正想用一個最懶惰最不用花錢花時間的方法減肥，後來上網搜尋減肥方法，看到一大堆人在推薦《一定瘦》～～不用運動、不用節食、不會復胖、不會便秘、什麼都吃……眼裡看見這些我就決定一定要試一試這個方法。
半信半疑之下我就買回來看
在看完書後的當天開始實行
一個禮拜就瘦了四公斤
不到一個月瘦了十多公斤
然後體重穩定的往下掉
大概半年左右就瘦了二十幾公斤
這中間我什麼都吃，零食甜點不忌
後來我順利瘦下來了，而且惱人的便秘也從此不再，而且再也沒有復胖，更重要的是，我一餐都沒有少吃。
你不需要在每天辛苦努力上班之餘，還要額外花兩三個小時去做；不用拉筋、跑步、毛巾操或做任何運動；也不用算熱量卡路里；也不用冒險抽脂做手術；不用吃一堆藥品、健康食品或是瘦身產品；不用吃代餐、減肥餐、榮總三日餐；也不需要針灸減肥、埋針或是侵入式的治療；也不用穿著讓身體血液循環不通，又價值不斐的塑身衣緊身褲；更不用節食少吃，讓自己營養不良，又飽受停經、掉髮或臉色蒼白的困擾……你只要改變「飲食習慣」即可。
這些都是我的親身經歷，週遭跟著一起執行的朋友們，還有《一定瘦》家族的成員們，只要有確實按照這個飲食方法執行的，到目前為止還沒聽說過沒效的……
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