(疑惑)孕期營養品補充?

我現在剛懷第二胎

想了解懷孕階段要怎麼補充營養品比較好?

綜合維他命要什麼時候吃?

魚油要什麼時候吃?(需要嗎？)

有必要買媽媽奶粉嗎？

好多疑問?

記得懷第ㄧ胎時,因為嚴重孕吐的關係

醫師建議我可以補充維他命

於是買了綜合維他命,鈣片,珍珠粉

整個孕期只補充這些

(有時候還會忘了吃)

懇請有經驗的媽媽分享ㄧ下!!!!

我是前三個月只有吃葉酸，

13週開始吃孕婦他命+檸檬酸鈣+藻油(魚油怕含有重金屬)

接下來滿四個月會開始吃燕窩(助氣管)

7個月才會開始吃珍珠粉

媽媽奶粉還有蛋白素都有買，但還沒開始吃(目前還很怕奶味)

滴雞精目前一星期是喝2次，如果後期寶寶體重不夠才會增加

大約就這樣了

目前13週。

只有吃葉酸。

接下來打算補充樂兒x成長元素（補鈣）

藻油

孕維

前期是只吃葉酸和植物性DHA,後來又加入綜合維他命和鈣片

有時候食補可能沒這麼快,所以還是會吃,但是飲食上還是會注意

我沒有吃魚油,因為到快生產的時候,就需要停了,會影響凝血的效果

我就直接吃S26的植物性DHA,可以一直吃到哺乳都還在吃

葉酸的部分前三個月就要開始吃了

謝謝各位媽咪豐富的資訊