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孕婦及授乳期媽媽建議吃到2000mg的(DHA+EPA)，至少要吃到一般人的1000mg吧~~
因為寶寶跟媽媽兩個人都用需要這成分~~
可以參考下面這個網站喔~~裡面介紹的蠻詳細的~http://www.flexpower-usa.com/Pages/fishoilintro.aspx
而且，重點不是吃進去多少，而是吸收了多少，吃一堆沒吸收，反而增加身體負擔，東西不能隨便吃ㄚ～～
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