媽咪們都是自己煮飯嗎?

愛玩的琪媽 2015-04-01 16:41:18 版主 406

自從食安問題連環爆之後

我們家自己開伙的次數就變多了

但是今天撈的這篇文章

上面寫說大部分的開伙族的餐桌也不能說是健康

蔬菜的量和種類完全不夠@@

文中提到的

“會準備一盤青菜、一條魚和一盤肉，沒有吃完的菜、飯就當作隔天的便當菜”

幾乎就是在說我的菜單阿(除了不是每天都有魚之外XD)

但要準備足夠量的蔬菜水果…真的很為難煮婦阿

相關搜尋「媽咪們、自己、煮飯」

何必在乎我是誰 2015-04-01 17:20:58 #1F

謝謝分享

建議如炒高麗菜就加點黑木耳紅蘿蔔

炒肉絲豆干再加個豌豆杏苞菇甚至花椰菜等

雖然只有簡單2-3道菜但可以解決隱藏性飢餓的問題

阿強一號的媽 2015-04-01 17:46:48 #2F

媽咪們都是自己煮飯嗎?_2F_img_1