童過敏 9成塵蟎作祟

台灣氣候潮濕，每兩名幼童就有一人患過敏性鼻炎，許多家長會帶孩子抽血檢測過敏原，但國內研究發現，過敏性鼻炎等呼吸道過敏症狀，九成以上都是塵蟎引起，孩子不必急著挨針。醫師建議，家有過敏兒的父母可先居家除蟎，如除濕、定期換洗被單床罩等，除非是除蟎後仍嚴重過敏，才需自費檢測過敏原。

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家裡盡量不要用地毯, 還有絨布娃娃, 寢具加裝生物性防螨寢具套, 除濕機跟HEPA吸塵器也都很重要, 能夠有效降低塵螨的數量

塵螨是最嚴重也是最廣泛的過敏原，塵螨濃度最高的地方在睡覺的寢具。

因為睡眠的時間長，接觸距離短，所以床鋪上的塵螨幾乎就是最嚴重的致敏來源

我試過RAYCOP除螨機、HONEYWELL空氣清淨機、電熨斗燙床單等方法，其實效果都有限

後來是在BABYHOME跟團團購的Nevermite防螨套，效果是最明顯的

但裝了防螨套之後，外面的床單，被單跟枕巾還是要定期清洗，才不會塵螨淤積在外面

我也覺得過敏源不外乎塵螨、蟑螂、黴菌、貓狗毛等，根本不需要浪費金錢去挨一針。

台灣天氣就是潮濕，就算沒過敏也都過敏了，台灣天氣很適合塵蹣存活，除了打掃家中環境，也沒其他方法勒。

要防治塵蟎最常見的有幾種方法:

＊ 防塵蟎套: 使用防蟎套是最直接有效的方法，用防蟎套將床墊、枕頭、棉被等塵蟎密度最高的寢具完全包覆起來；市面上防蟎套有分為化學性、物理性與生物性三種，其中生物性防蟎套的效果最好；

＊ 除濕機: 低濕度可以降低塵蟎活性，居家生活可利用空調或除溼機，保持室內乾燥，儘可能將室內溼度維持在55%以下；

＊ 吸塵器: 一般吸塵器可以把塵蟎及塵蟎的排泄物與屍體吸出來，但過濾性能不好的吸塵器會在排氣的時候把這些過敏原噴得更遠，選擇吸塵器的時候要注意高效率過濾系統的才能有效對抗塵蟎。

＊ 除蟎機: 除蟎機可以消除寢具表面的塵蟎，適合搭配物理性防蟎套使用。除蟎機的紫外線照射功能要連續照射一段時間才有效，使用時應注意；

＊ 烘被機: 烘被機可以將寢具的溫度加溫，高溫可以殺死塵蟎，不過要小心，塵蟎的屍體與殘留的排泄物都是嚴重的致敏原；

＊ 空氣清淨機: 空氣清淨機可以過濾飄浮在空氣中的塵蟎與塵蟎排泄物，使用時要定期清洗並更換濾網；

＊ 去除地毯與絨布沙發: 臥室不要鋪設地毯，改以木板、磁磚等非布類質地，沙發也不宜使用絨布材質；

＊ 熱水清洗: 定期用 55℃以上的熱水或是防蟎洗衣精清洗寢具、或將寢具、絨毛玩具拿至大太陽底下曝曬；

＊ 房間定期清掃，並應戴上防塵口罩，有嚴重過敏者最好暫避屋外；

＊ 最好不要養寵物，若非要豢養寵物，勿讓寵物進入臥室

我也是帶小朋友看醫師

醫師建議我搭配防螨寢具 和清潔來 改善

後來搜尋買了Fotex的防蹣床組

症狀真的改善很多耶!夜咳變少了 精神也好多了!

當然我現在都很常清洗寢具

真的是不能偷懶阿

BABYHOME團購了幾次的Nevermite不錯，版媽可以留意一下

除了使用防螨套，除濕機也是很好的方法

不用急著去檢驗+1