做月子要控制飲食量嗎

常常很多媽媽說餵母奶需要母體本身有足夠的養分，所以最好不要減肥，這樣寶寶才能吸收的好，但是真的不會過量而早成母體變胖嗎？

其實還好耶…我作月子是真的有乖乖吃月子餐…量蠻多的@@”…也沒有胖哦…

但是真的不可以吃零食甜點飲料那些哦！

還要勤餵（擠）母乳就會瘦更快！

我做月子跟餵母奶時是沒有特別控制食量

像月子餐我都吃光光

還會再喝自己燉的湯

做完月子也是正常吃

湯水喝很多是真的

但是我會挑東西吃

像甜食我本來就不愛

澱粉類的我也少吃

油炸類的更是幾乎沒吃

但是我肉和海鮮吃很多

從這些地方補蛋白質

我是吃月子餐，現在提倡少油低卡健康瘦

我看餐點都蠻清淡的沒什麼油，只要有湯品我都喝完

之後喝王不留行雞湯、黑豆茶，那些也都沒什麼熱量

如果要餵母奶真的不要節食，湯湯水水多喝點，怕胖可以先讓湯涼一點在撈上層油

(原作者於 2014-12-10 18:16:49 重新編輯過)