止吐哦~胃不好~不愛吃酸梅~有吃些鳳梨
然後~吃水餃比較不吐~
喝紅糖薑水
不吃蔥蒜韭菜
戴口罩(懷孕時很怕異味)~曾聞到狗味~吐了足足半小時還在吐
貧血嚴重 每天適時補充一顆葉酸鐵
中期腳會抽筋就再補充一點鈣片(要品質好一點的~不含糖)
末期愛吃萵苣(或邁仔)配桔子醬
我是5週時感到噁心、胃漲氣,到15~16週時才恢復正常(能吃能喝)
初期只要覺得味覺怪怪想吐的時候,我都會切一片薄薄的薑片含在嘴裡(最後會咬一咬)
對我是有㸃效果,你可以試試看
腸胃可以順時鐘輕輕的按摩幫助排氣,因為我也不會打隔
太嚴重還是要跟醫生說歐!
頭痛頭暈胃漲噁心孕吐胃酸高腰酸肚子酸睡不好
我全部都有……
一度覺得自己人生好痛苦啊
吃不下睡不好…
但進入十一週後突然好了!
偶有胃漲之外,其他症狀都沒了~
(肚子偶爾還是會酸或刺痛)
水水只能想辦法找出自己能吃的東西
然後忍耐…別無他法╮(╯_╰)╭
還有要多補充一些孕婦專用的維他命
我是吃孕維他B群+葉酸,\因為想吐的感覺讓我吃不下東西
這樣容易營養不均
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