我覺得這跟你飲食習慣的問題比較大XD
建議為了健康著想 平常還是盡量少油少澱粉啦
比較不會累積局部脂肪 另外搭配適當運動
像我因為上了年紀 就有在吃一些幫助代謝的食品
媽咪可以上網找找
女生真的很吃虧.會隨著年齡的增長代謝越來越下降
平常飲食的部分稍為控制一下.
青菜水果多吃.水要多喝.平常很容易嘴饞的姊妹們
可以試試看中醫的減重方式
吃藥來抑制食慾.我有一陣子看中醫
吃藥真的有飽足感.平常飲食均衡控制
我是在中壢中央西路上看診的..有需要的話可以試試看唷~~
基礎代謝下降身材走山+1 而且很奇怪每次吃廣告播的都沒效@@~
跑去藥局問藥師 現在是吃輕立纖食前食後 躍獅買的 吃飯前就吃食前膠囊
阻擋掉多的油跟醣 飯後吃食後膠囊 讓基礎代謝變好
(原作者於 2014-10-29 19:10:10 重新編輯過)
(原作者於 2014-10-29 19:10:54 重新編輯過)
【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】
這家的食前食後我也有吃
每次吃大餐前我一定會先吃 就比較不會有罪惡感XD
然後吃飽再吃食後錠 這樣搭配運動或是快走
汗都會流得特別多 對新陳代謝很有幫助
目前我吃了一段時間體重都沒有什麼上升 控制蠻好的
這邊有下半身完美瘦身操影片
https://www.facebook.com/video.php?v=901585499866692
提供給妳囉!
還有年紀會影響代謝,所以想瘦下來就要搭配運動跟飲食~兩者缺一不可....
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
