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求助!多囊產後肥胖15kg!怎麼醫?

Teina
Teina 2014-10-22 01:25:43 版主 276

長期多囊,以前我一直服用藥物來控制MC,今年1月幸運的懷孕生子之後,體重卻增加了15kg !而且一直沒有再來MC!整個人就像是被吹了氣球,好難受!很著急想看醫生,但不知中醫或西醫的哪家醫院(或醫師)比較擅長?

求子神器送你去沖繩沖好孕!

湘洋媽
湘洋媽 2014-10-22 14:25:07 #1F
 

建議看中醫呦~

我生完小孩之後西醫就不理我了,他說我不能一輩子靠荷爾蒙~

我看中醫配合清淡飲食,瘦了16kg,而且mc也變得正常了

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性感瑪媽咪
性感瑪媽咪 2014-10-22 18:24:48 #2F
 

中醫加上飲食、作息調整哦!!

求子神器送你去沖繩沖好孕!

小一升小二
小一升小二 2014-10-29 15:14:53 #3F
 

你現在還有餵母奶嗎??滿多人是母奶量還滿大月經還是不會來唷

生完的話多囊注重飲食跟運動應該是會好轉的!!

多囊性卵巢症候群(PCOS) 自然療法 

1. 接受藥物選擇低血糖指數的食物:

低血糖指數(Glycemic index)<55的碳水化合物,使血糖不致上升過快。大原則是儘量吃「非精製食物」,燕麥,糙米,五穀飯,硬雜糧麵包,水果優。至於糕餅則為大忌。不要單吃碳水化合物,儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪,可降低吸收速度。


2. 每天補充500~1500毫克(mg)鈣片和肌酸+葉酸。


3. 每日水份應達8杯水量(2000cc)


4. 為避免血脂質異常,少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品,如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅。


5. 比較好的蛋白質來源: 魚肉、蛋白、豆、堅果。


6. 規則運動,「運動333」標準:每週運動3次、每次持續30分鐘、運動時心跳應達到每分鐘130下。

這邊有滿多多囊注意事項你可以參考一下!!

http://pregestational.blogspot.tw/2014/09/PCOS.html

 

 

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洪馨馨
洪馨馨 2014-10-31 10:43:36 #4F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

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