抓抓抓！異位性皮膚炎一發作，就讓孩子癢個不平、抓個不停！異位性皮膚炎是一種過敏性皮膚炎，台灣氣候多潮濕，加上換季刺激大，很容易發作。難道就只能眼巴巴看著小孩一直服用類固醇嗎？其實任何的過敏症狀，除了聽從醫囑外，平時自身的保養也相當重要，多管齊下更能共同紓緩症狀。
一般來說，患有異位性皮膚炎的孩童，醫師通常會建議日常生活中注意以下幾點：
- 保濕
異位性皮膚炎最容易造成乾癢、脫屑的症狀，徹底的保濕有助於改善症狀。洗澡時讓孩子泡泡溫水（水溫不宜過熱，否則反而會造成皮膚本身的油脂被熱水洗去，失去天然保濕屏障），幫肌膚補充水分；接著只需使用微量清潔用品，洗澡過後將水輕輕拍乾（不宜大力擦拭，會造成更多刺激），並立刻抹上保濕乳液；醫生若有開立外用藥品，則需請教醫師外用藥品與乳液間的使用禁忌。
保濕乳液的挑選上，應挑選標明「低敏感性」的，避免含有香料、人工色素及酒精成分的，成分越單純越好。
- 降低衣物刺激
衣料選擇上，盡量選擇純棉衣物，並且除去衣物上的標籤，降低衣物摩擦造成皮膚刺激的狀況。
- 注意飲食
在飲食上要注意可能引起孩子過敏的食物，必要時可以記錄孩子的飲食，看看是否有哪樣食品特別容易引起孩子過敏；另外也要降低加工食品的攝取，因加工食品中多有添加物，容易引起過敏。
- 日常環境衛生
環境中的灰塵、塵螨，都刺激皮膚、造成不適，因此家中可以盡量不要使用地毯、床鋪枕頭及沙發要經常清潔，避免藏匿過敏源。
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