各位媽咪~
我現在16週,已慢慢出現一些缺鈣的現象,但因為我孕吐嚴重
所以想請各位推薦好吃的鈣片---沒有藥味或奇怪味道的,若是像水果、巧克力之類是可接受的
謝謝大家~
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可以直接去藥局詢問藥師,或去產檢時請醫師推薦,我之前懷孕都是藥局的藥師建議的,幾乎都是白色沒有什麼特別的味道,也可以喝豆漿也蠻好的,後期比較沒有吐那麼嚴重時吃羊奶鈣片或是喝羊奶應該不錯,記得要補充DHA喔!會讓小朋友頭好壯壯,腦力發展好喔!對於某些媽媽來說懷孕的過程真得很辛苦,加油喔!
前段我是吃醫師附設的藥局買的長庚 複合優鈣,早晚各兩顆 橘子口味的
後段我都是吃認識的藥局醫師建議的Aquamin海藻鈣,一天1~2顆,沒有味道
因為我是個很討厭吞藥丸和膠囊的人,這兩款剛好都是可以用咀嚼就能吞嚥的~
至於孕吐的部分,我個人是吃Aquamin會好一點~不過畢竟人體質不同,媽咪還是要詢問醫師比較好
或者媽咪可以嘗試小吃蘇打餅
上禮拜去costco 看到在賣 WEIDER 檸檬酸鈣 Calcium Citrate(食品等級)
孕婦可以吃 於是就試吃了 是蘋果口味的粉末 甜甜的像糖果粉 很好吃 沒有藥味
大概一天吃個2、3包就夠了 一盒90包899元 網搜了一下發現有便宜馬上就買一盒
我自己原是有買了一罐鈣片在吃(60顆) 打算和WEIDER交替吃
你可以參考看看
我也推檸檬酸鈣!!
因為是我家老公爬文找過相對於草酸鈣等最好吸收 (建議吃飯完立刻吃 可以延緩他的消化時間 讓身體吸收到比較多鈣)
但我沒有特別推薦的~ 我老公自己去找文章跑去藥局問+看成分決定的 我現在是吃人生製藥這間的 沒有任何味道!! 另外我有一罐美安的(跟樓上媽媽說的一樣有點像發泡錠 建議早上起床空腹時用) 但我自己是比較喜歡用吞的 早上起來常常會忘記~~