適合小一男生的營養早餐和點心

兒子今年剛上小一 之前早餐幾乎都是吃麵包配牛奶

最近突然跟我說 他不想再吃麵包了 問他想吃甚麼 他也說不出來

想請教各位有經驗的媽咪們 大家都做甚麼樣的早餐給寶貝們吃呢?

要快速方便的 我也要趕著上班阿.....

另外上小學之後 學校也不會提供點心

但老師有特別說明 我們可以幫小孩準備點心到學校

但不要甜的東西  可以是水果

我目前想的到好像只有蘇打餅乾  水果也只有香蕉和小番茄適合

那種會滴水/會黏手的水果也不方便吧

各位媽咪們都準備甚麼樣的點心呢?

謝謝

早餐可以吐司夾果醬,如果可以的話夾煎蛋 OR 肉鬆,鮪魚,自製馬鈴薯沙拉也不錯!

我女兒參加學校課輔,上全天課,老師建議家長讓孩子帶,白吐司,蘇打餅干,當下午點心

但是同學們都會偷跑,帶一些自己喜歡吃的餅干.

半天的話,多半都沒帶零食,下課都在玩和去上廁所,沒什麼時間吃,而且中午就放學回家吃午飯了.

我是大班小男生的媽媽~也是上班族

我早上會用蛋的料理搭配牛奶和當季水果

玉米蛋/鮪魚蛋/紅蘿蔔蛋/吻仔魚蛋/蝦仁蛋/番茄蛋/蒸蛋等等....

都不會太費時

10分鐘左右可以搞定

另外~有時我會用粥~

高湯我會在假日熬煮~用母奶袋一包一包分裝

通常如果是粥的話

我會前一晚把蔬菜和要放在周裡的材料弄好

白飯先預留他的份量~

然後用小砂鍋把高湯/材料/白飯小火熬煮~我再去梳洗一番

等好了放在電扇前吹~其實也不用多久的時間~

有時~就直接煮蔬菜麵~

不過~還是蛋的料理居多~^ ^