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我比較懶惰所以是直接抽脂
帶小孩太累了根本沒心力作運動
而且只要一分心小孩就很容易弄傷自己
後來跟老公商量了一下就直接去極緻做音波引力豐胸
還順便把哺乳時候有點變形的胸部調回來
胸型變的好看身材也恢復產前的樣子!
可以瘦肚子的運動有好多好多
只是要勤勞做呵呵
腹式呼吸仰臥起坐還是鄭多燕都有教還可以練出馬甲線
我自己是除了運動外還有另外在竹XX中醫診所埋線
已經持續四周肚子有明顯變平了喲
可以參考看看囉
還有平常不要喝奶茶跟冰水喔!!
正確的飲食技巧+適度的運動+個人化的營養補充
您可以參考我的方法唷
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我在家都是做仰臥起坐耶~
然後有空時會抽空跟左鄰右舍的媽咪們一起去社區健身房運動XD
一面打屁聊天一面動一動~
然後沒動的時間就穿蘿琳亞的塑身衣來束住肥肉，順便塑型~
很有效果捏~真的覺要瘦身還是有人一起比較有毅力啦XD
去埋線阿~我是產後一直瘦不下來
所以姐姐叫我去中醫埋線
感覺一ㄍ月就很明顯了^^
還有吃清淡些多加強喝水~
結果我瘦了5公斤喔喔喔喔！
衣服也慢慢可以穿回原本的
姐姐介紹我去台北東區的竹xx中醫
環境跟服務都很不錯！你可以評估一下上網也查的到唷^^
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肚子特別大吔,
束身衣和褲又穿不住,穿著會覺得肚子痛痛的