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有人知道懷孕後期為什麼會開始抽筋呢??
是否要多補充哪種食物才比較不會抽筋??
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缺鈣喔,豆腐、小魚乾、多曬太陽,或請醫生開鈣片。
切記不要多喝牛奶喔,我後期牛奶喝太多結果醫生說奶的鈣璘比不協調,反而把我身體鈣質帶走了~所以牛奶一天只能喝一小杯。
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