發奶食物

豬蹄

羊肉

牛肉

鮑魚

豆腐

芝麻

紅豆

謝謝分享

我正需要

我是喝海鹽綠茶~超發

黑麥汁，鮮奶茶，卵磷脂也是發奶聖品

金針花讓乳線暢通

山藥也會發奶

發奶茶

黑麥汁

青木瓜煮排骨

中藥店配的發奶湯

蹄筋

我是豆漿跟椰奶

由其早餐如果喝一瓶椰奶下去

當天的量就會很令人滿意~>///<

謝謝分享

多喝湯水水的都行

魚湯、豆漿、發奶茶、黑麥汁、滴雞精(加王不留行)

我個人覺得滴雞精發奶效果很好，而且喝了體力有差

豬蹄 魚湯發奶效果強

謝謝分享!