如何消除鬆垮小腹

生完小孩後,肚子變的很鬆,要如何消除鬆垮小腹呢?

多做仰臥起坐就可瘦小腹啦

仰望起坐我沒法做.我有上背痛的毛病.力氣也不夠

按摩順時鐘按自己的肚子

適度做抬腿動作也是有用到腹部肌肉

我是穿塑身衣耶，而且效果蠻棒的，

之前剛生完醫生有建議說可以穿著讓肚皮不會這樣鬆垮垮，

我買的是蘿琳亞的塑身衣，穿到現在肚皮不會在鬆垮垮，而且屁屁也很翹唷XD

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