今天帶比比去做了視力檢查
7/10 視力良好,兩眼皆0.9
(0.8以上代表正常)
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之前拿到一份兒童視力保健的DM,上面寫說幼兒在四歲以前最好要做一次視力檢查,
所以在教會我家比比會比上、下、左、右以後,就找了一間眼科做視力檢查
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6/13 兩眼近視200度
點了散瞳劑後再量都變成遠視了,所以醫生判定都是假性近視,
因為我家比比沒有點過眼藥水,點的過程實在很慘烈,幾乎整間診所都可以聽到她尖叫哭泣的聲音
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醫生後來開了散瞳劑,要我們三天早晚各點一次再去回診,當下知道比比有二百度的假性近視時,
我和比比爸都真的是晴天霹靂啊!我們兩個都是大學以後才自己因為玩電腦才近視的,而且近視度數都
不深,實在沒想到剛滿三歲半的比比會有假性近視啊!
我家比比從一歲半左右開始會看巧虎,一天看個兩次左右,每次半小時就會關電視,
又因為她很愛看書,我們都會和她躺在床上(非常不好的示範)一起親子共讀,一天會看個接近
十本左右的繪本吧!和比比爸檢討,除了電視,最大的元兇應該就是躺著看書這點了!
上網查了一下散瞳劑,發現很多人一點了之後,就開始點個好幾個月,甚至一兩年的都有,再加上幫
比比點眼藥水實在太可怕了!
在BBH也找到一篇不點散瞳劑自己好的文章,和比比爸商量之後,決定不點散瞳劑,而採用改變生活習慣
著手,先試個一個月再說吧!
先說說我們的方法
第一、完全不看電視(退訂巧虎),不只小孩子的,只要比比在的時候,連爸爸的新聞都不能開,回兩邊的阿公阿媽家也和大家講好,不開電視機
第二、手機、電腦畫面、照相機畫面也絕對不讓比比看到,反正就是有亮光的都不能看就對了!
第三、把平常日在上的才藝課退掉一些,增加去大公園玩的時間,騎腳踏車、玩球、玩飛盤都可以,減少呆在家裡的時間,比比就不會想看書或是畫畫、玩拼圖(傷視力)了
所以我們後來的作息就是一早起床去公園玩,中午回家吃完飯、睡完午覺起床又去公園玩!
第四、週末時間,六、日就是儘量往戶外跑,和阿公阿媽一起上山下水,爬山看遠的對視力很有幫助!
第五、增加吃綠花榔菜、奇異果、紅蘿蔔的次數
第六、減少繪本故事書量,變成一天中午一本、晚上一本而已,而且一定要端坐好好看書(我書還會故
意拿很遠......)
本來對不聽原本眼科醫生的話不點散瞳劑還有一點疑慮,今天帶比比去再次測了視力,發現200度的假性
近視已經完全消失,證明我們的方法真的OK,假性近視不點散瞳劑是會自然好的,只是平常生活習慣
一定要做改變,幼兒的視力保健真的是很重要呀!在這邊和大家分享~~~
三歲半的寶寶有假性近視是有點誇張,
這個暑假,
我的兩個孩子的假性近視也幾乎消失了,
不過我的方法跟版媽非常不一樣,
版媽所建議的方法當中,
讓我最為難的一點就是減少閱讀,
三歲半的寶寶不看書沒關係,
但是小學生不可能不看書,
如果一定要遠離閱讀才能遠離近視的話,
那等於這輩子在學業上都無法有太多期望了,
畢竟閱讀習慣是要從小養成的,
小時候你不鼓勵他看,
等長大以後你求他看他都不看了,
如果肚子裡沒有墨水,
就算視力2.0那又怎麼樣呢?
所以我這個暑假還是跟往年一樣,
要求我的兩個孩子看很多書,
中英文都有,中文看紙本書,英文看電子書,
另外我也要他們寫很多成語跟數學練習,
並且幾乎每天都看一個小時的英文影視節目。
不過我們同時也接受眼科醫師的建議,
周末到野外騎自行車,
並且每天至少花一個小時打羽毛球或桌球,
醫生說這兩種運動可以讓眼球放鬆,
因為眼球為了要追蹤球的移動路徑,
很自然會不斷地把焦距拉近拉遠,
使眼球保持彈性。
這樣子做了一個月之後,
回去讓醫生檢查,
醫生嚇了一跳,
因為兩個小朋友的假性近視幾乎都消失了,
打羽球跟桌球真的很有效,
跟版媽分享。
等您的孩子上小學之後,
可以帶著寶寶從事這兩項運動,
對預防近視很有幫助。
謝謝2樓媽媽的分享!
其實我女兒已經愛上閱讀,在這之前她每天早、中、晚也是中英文
繪本不間斷的在看!就是因為我想知道不點散瞳劑到底會不會自然
好,所以這一個月來才會限制她看書的時間,為的就是一個月後的
複診視力檢查,現在當然沒有之前這樣限制一天只能看一、兩本了!
之前就有聽過桌球和羽球對視力不錯,也可以訓練專注力,本來想
讓我女兒去試試看桌球幼幼班,但中永和這邊都只收四歲以上的!
她還太小,目前也不能玩羽球,
可能要國小以後才有辦法打羽球吧?
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