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懷孕後期睡姿?

目前33周

請問懷孕後期媽咪以何種姿勢入睡

最近睡覺常輾轉難眠

仰躺,腰就很痠

側躺,小北比就會一直踢,不知道是不是壓到他,讓她不舒服

睡眠品質超級不好~~~~

莎拉布萊琪
莎拉布萊琪 2014-07-09 16:09:18 #1F
 

我現在是29週了

後期好像就不太能仰躺了,要側躺比較好

我的寶寶也是在我側躺的時候非常愛踢....但之後就安靜睡著了

然後仰躺就很容易宮縮肚子硬起來

不過說實在的......

到了後期沒有一位媽媽真的有睡好過

 

ox0726
ox0726 2014-07-10 00:09:38 #2F
 

我現在32週,跟版媽一樣,仰躺就腰痠甚至是痛,有幾次還要靠我老公才能翻身,側躺也沒好到哪去-_-#baby一直踢,所以我整個晚上都很淺眠很不好睡~

昨天剛好看到有關睡姿的問題。

http://www.mombaby.com.tw/m/article.php?id=1308

感謝您的分享

左側睡^^

perry0955
perry0955 2014-07-10 20:51:51 #5F
 

微微的左側躺

左邊肚子用枕頭

右邊肚子用棉被塞一點在腰下

我左側躺久了 手會麻麻的 不舒服

大小千
大小千 2014-07-11 00:29:12 #6F
 

我第一胎時到後期,床上有很多枕頭,很軟的那種

側睡墊腰墊手墊腳

每天換不同側睡姿勢,會稍微好一點

六月十五
六月十五 2014-07-11 03:14:49 #7F
 

應該是左側臥,但不能臥太低,否則我也有感覺壓到bb。孕婦枕有緩解我的不適症狀,因為整個後背都有的靠,腿還能墊起來點,也可以防止我亂翻。我本身是習慣右側臥的,常常睡著了就變平躺或者右側。但是睡姿亂翻容易臍帶繞頸,所以這個有幫助。

謝謝大家的回覆

本身習慣仰睡,最近練習左側睡

有一天起床時肚子左邊痛痛的

而且左側睡時寶寶都會一直踢

翻來覆去,只希望寶寶能健康長大~