始終覺得運動和食補還是最根本抗老的，尤其生小孩過後老好快....真的不能懶！
除此之外也可以吃些抗老的保健品，維他命C或E都可以
我喜歡用喝的吸收較好，目前找到抗氧化指數最高的是mr.CHIA濾動飲
有維他命C&E還有花青素和檸檬冷萃胜肽這些經典凍齡成分
我一個月會喝一盒三部曲，覺得身體狀態有變好!
(原作者於 2014-06-07 22:28:35 重新編輯過)
抗老的保養內外兼具是一定要的囉~
動的要保養~吃的也要保養!!固定做有氧運動~補充維他命E~都是抵抗自由基的關鍵^^
吃的和擦的保養品我都有用~維他命E含量高的水果和紅膠原蛋白凍我都會固定補充喔!
我的話就運動跟基本保養
一周會去健身房2-3次跑跑步機
我覺得有運動氣色好，晚上也比較好睡XDD
保養我是用DHC美肌再生系列的精華液
還有擦眼周的滾珠筆，我覺得細紋有慢慢消掉
對了，我還會吃膠原蛋白錠，就內外一起防老啦~
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推漾凍時光美顏飲，
我是我老公趁優惠時買了好幾組送給我當母親節禮物，
喝了大概兩三組吧，
覺得皮膚的透亮度都跑出來了，
還有髮質也變得比較好，
後來猜了猜，
應該是跟有補充到該補充的維他命和檸檬冷萃胜肽有關~
我買給婆婆的是瑞古樂皺酵奇蹟抗老保養系列
雖然價前稍為貴了些 但這個月有滿5000折500活動
所以一組又再便宜 且效果很好喔!我婆婆很愛
用了一陣子肌膚變的透亮許多 也變年輕
自己肌膚還沒有這麼需要使用到抗老保養品 不過買來孝敬媽媽或婆婆是很棒的選擇呢!
我覺得除了要勤擦保養品以外
生活作息也是很重要的 如果還有加上運動那還會更好
像我平常就有注意到這些 然後再加上吃蝦紅素
我看報導說蝦紅素的抗氧化效果很好
比維他命C 維他命E或是CO Q10都還要高出好幾倍
我都是吃夏威夷紅寶的 感覺吃一陣後
皮膚摸起來就有比較細滑 臉上的光澤度也有變好
建議妳就可以買這種的保健品來搭配
這樣比較可以事半功倍
同意樓上內外兼具保養~蝦紅素抗老蠻被推崇的!只是我是吃白蘭氏紅膠原青春凍~也都是有蝦紅素、維他命C、E、Q10、膠原蛋白…
當初看孫芸芸代言就敗了>”<結果出乎意料的膚質變得很穩定
老公捏我臉覺得變很Q~吃起來沒有腥味像吃果凍，又好攜帶^^
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