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育兒.持家.愛自己
讚!
趕快來動一動,好有罪惡感。
超有幫助!!
我也是照著這些再努力~
只是也會多吃lala蔬孅粉跟B群
沒錯,減肥真的事從生活小習慣做起,如果一開始非常激進的減肥,或許短時間內會有成效,如果放遠來看也有可能會因為太壓抑,反而體重急上升,如果要養成享瘦體質,減肥真的是急不得阿~~
保濕跟卸妝動作一定要做好!!!
現在這麼熱每天一定會流汗
汗水夾雜著空氣的髒東西停留臉上
會讓毛孔堵塞 所以晚上一定要好好卸妝
再上保濕 讓毛孔舒緩喝水
我的美容師也有跟我說 夏天容易吃太燥
排便一定要正常 不然粉刺痘痘也會一直冒
有時間就多吃蔬菜水果 沒時間我都喝lala蔬孅粉
感謝小編~~超實用分享~~
減肥真是條長遠的不歸路呀~~~~
感謝分享,大推!
年紀越大要減重更難。
3Q
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