基礎體溫主要是看有無曲線變化 高低溫差異
每個人體質不同 體溫自然不一樣
重要的是看有沒有高低溫落差及穩定的高溫天數
舉例:
平時我排前均溫期約在36.5左右
排卵低點會降到36.2左右(我週期30天約在MC第17天)
排卵低點2天內會上升至高區約36.7x~36.8x持續12天至MC前
第13天若體溫下降太多 就知道MC快來了
平時體溫36.2~36.4不算低 高溫36.7~36.8 有上升0.3以上很標準
最主要是要看高溫區體溫穩不穩定
如
1、排卵後體溫是否有在2天上升至高溫區(與平時溫度升0.3以上)
2、是否在MC前幾天就開始降溫
3、高溫期期間時 體溫是否穩定 甚至掉到高溫區外
4、高溫天數是否低於12天
若有上述問題 即可能有黃體不足 (容易影響懷孕著床)
(原作者於 2014-04-22 18:35:17 重新編輯過)
會流產的原因很多 大部份都是胚胎不良
不見得是身體的問題
除了中醫調身體 (流產建議調2~3個月)
版媽開始計畫懷孕時
可以於排卵後 請西醫開黃體素來穩定著床
另排卵前1.2天可以去婦産科照一下內膜看夠不夠厚
會流產的原因很多 大部份都是胚胎不良
不見得是身體的問題
除了中醫調身體 (流產建議調2~3個月)
版媽開始計畫懷孕時
可以於排卵後 請西醫開黃體素來穩定著床
另排卵前1.2天可以去婦産科照一下內膜看夠不夠厚
運動+1 還有可以泡澡溫暖全身 促進血液循環 我的高溫也都是36.7~36.8 只要跟低溫有差0.3度以上就算是正常範圍
我是有在吃中藥及聖潔莓 高溫就有比較延長
ps較寒性的東西(蘿蔔白菜筍瓜類) 生冷 生菜涼麵都不要多吃!!!!
(原作者於 2014-04-23 22:02:19 重新編輯過)