產後減重效果很差，是身體變差了嗎?

產後減重效果很差，是代謝力變差了嗎?而且容易疲勞(還是新手媽媽都這樣)，前陣子有朋友告訴我她產後一直瘦不下來，結果去看新陳代謝科醫生要她檢查甲狀腺，才知道原來她有甲狀腺低下的毛病，開始懷疑自己也是，如果甲狀腺真的有低下，還有哪些徵狀呢?

妳說的甲狀腺機能低下，如果是發生在30–50歲間，然後症狀包括有：無力、疲勞、虛胖、怕冷、便秘、心跳緩慢、血壓升高、憂鬱、反應變慢、體重增、皮膚乾燥、毛髮粗糙，還有月經不順或經血量多等症狀。這些症狀若是慢慢地浮現出來，就有可能是橋本氏甲狀腺炎併甲狀腺機能低下症。

患者可能感到疲倦嗜睡、無精打采、怕冷、全身無力、做事提不起勁、雖然吃得少卻一直發胖。

受到荷爾蒙變化的影響，所以很多懷孕女性在懷孕時或是生產後會出現甲狀腺亢進的問題，當然也會有甲狀腺低下，不過比例上是亢進的狀況較高。

甲狀腺低下相對來說比較不容易被發現，因為很多人會為了減肥刻意少吃，而吃不飽的情況下也會容易全身無力，疲倦想睡，或是容易怕冷，而這些剛好就是甲狀腺低下症的症狀。所以其實不少人是因為即使是少吃還是一直瘦不下來，後來求助減重診所，經過醫生提醒下去檢查甲狀腺才知道有低下的狀況。

我自己家族裡阿姨和表姊都有甲狀腺的問題，而且還是愛美的表姊因為一直瘦不下來跑去減重診所才檢查出來的，

我自己也是屬於那種一直在減肥的人，也覺得明明就吃不多為何瘦不下來，之前還認定自己是屬於代謝率很低的人，後來是看了表姊看的減重醫生才知道問題可能不在於我的代謝率，搞不好是因為我的甲狀腺!知道這個狀況自己心裡一直也有陰影，也會擔心將來自己會不會也有甲狀腺的問題。不過至少不會再傻傻的一昧的用節食來瘦身了，而且那樣其實也只會害我的基礎代謝率更低而已，現在我盡量用選擇食物和運動方式來減重，也會同時注意我的甲狀腺健康，覺得還是要先有正確觀念同時要了解自己身體狀況，這樣減重才會有效。

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