各位媽媽好，我是新手媽媽目前懷孕七周多，初期的症狀有孕吐、嗜睡、食慾不振、胃灼熱、胃漲氣、便秘及情緒低落。我遇到以下幾項問題，想請教版上的媽媽們，歡迎你們分享自己的應對方式，謝謝！
1.針對腸胃不適，我買了醫生提到的若元錠，但是卻覺得藥味讓我反胃，而且通常吃東西完已經漲氣了才想到要吃，卻擔心一吃下去馬上漲氣或排斥味道到吐出來而遲遲吞不下藥，這個情況每天都發生。
2.因孕吐導致食慾不振的關係，排斥很多味道及食物，以前一向每餐都得有肉，現在所有肉類特別是海鮮我一概沒興趣甚至連想到都不舒服，肉類則只能接受極少的量，而我肚子餓時也根本不知道想吃什麼，連以前愛吃的青菜也不太想吃了。我胃灼熱像肚子餓般難受，卻什麼也不想吃，這個情況也每天每餐都發生。
3.再來就是情緒低落，我不確定是身體不適帶來情緒低落還是荷爾蒙的影響，總之只要睡醒就會處於情緒低落，每天都發生。
(原作者於 2014-04-01 12:11:58 重新編輯過)
(原作者於 2014-04-01 12:12:52 重新編輯過)
1脹氣要少量多餐,奶類的都不要碰,豆漿也不要,等不會脹氣了再吃
不用擔心營養不好,前3個月寶寶會自己帶便當,所以一整天就算沒吃什麼,也不用擔心寶寶沒營養
初期只要吃得下就吃沒關係,白稀飯配肉鬆也OK
2就盡量找腸胃可接受的食物,不用非肉不可,青菜可以改用燙的方式
3情緒低落我也會,我就是隨它去,放輕鬆,不要給自己壓力
其實我孕吐也很嚴重
醫生說要吃B群 要我多吃薑
因為孕吐 小BB重量不足 醫生說這樣下去不行 我只好周周找人去吃飯店下午茶 就是那種吃到飽的
吃完再去抱馬桶囉 吐得眼冒金星.....(對了星星 我看得很清楚 不是金色 是銀色)
我孕吐也很淒慘，第一胎的時候連看到蒜頭兩個字我都要發瘋
經過菜市場整個都要抓狂了，嚴重的時候整整三天都不吃東西，越是不吃越虛弱就越想吐
所有能嘗試的薑片什麼的都用過了，還是無解，前三個月瘦了三公斤，還好醫師說寶寶自己有帶便當
前期就盡量吐吧，因為前期瘦三公斤，後期食慾大開的時候也沒胖太誇張
要問我怎麼解決喔....只能數饅頭讓日子過去
不過不過，我用過最好的辦法就是出去玩，去郊外走走看山看海呼吸空氣
會暫時忘掉孕吐的不舒服喔，老公帶我去陽明山走走下山之後勉強吃的下一些東西
做一些喜歡的事情轉移注意力，然後心情也比較好
給你參考參考
謝謝各位媽媽的分享，我找到吃青菜的方法了，就是生菜沙拉，再多吃點水果好了，熱食的話目前只有薯條是懷孕前愛吃現在也愛吃的。
現在真的很考驗在異地生活的我，我目前在越南工作，2個多月後才會回台養胎，怕油煙不太想自己做菜了，還要到處找自己能接受的東西吃，原本適應良好，沒想到懷孕初期讓我想逃回台灣了-_-#
(原作者於 2014-04-01 14:47:57 重新編輯過)1.針對腸胃不適~
吃自己想吃的東西，想到什麼就吃什麼，雖然可能讓自己吐，還有留意一下吃什麼
會漲氣的最嚴重，就避開那樣食物~
2.因孕吐導致食慾不振的關係~
排斥的味道要記住，儘量避開，食慾不振，吃多樣，但每樣都很少，
我懷孕的時候，五週就開始不舒服，對有味道的東西最排斥，
例如下雨時的雨味、洗澡時的水味，只要有味道就會想吐，
只好快快避開，我一直孕吐到生，食慾也未曾好過，
因為吃了會吐，就逼自己吃，吃完再吐，
我試過什麼也不吃，想吐，吐出來的是黃黃的膽汁，
胃會痛，食道也會痛，
但吃了再吐，吐出吃的東西，不是膽汁，
胃會比較沒這麼痛，食道也不會因為高酸造成灼熱。
3.情緒低落~
你說你嗜睡，這有好處，就沒事就睡覺，想吐時如果也想睡，
那就趕快上床睡覺，不用怕體重會上升太多，
因為你孕吐嚴重，又吃不下，搞不好還會體重下降，
↑我就是這樣子~
如果睡醒情緒不好，那就繼續睡囉！
懷孕時，我不太舒服，常頭昏孕吐，
最後請了懷孕安胎假~
如果你有工作也可以請，
沒工作的話，可以好好的休息睡覺，
因為睡著比較不會不舒服，
↑雖然我還是有因為想吐，所以一張開眼就吐的狀況，
但還是比整天醒著時好很多。
對呀，我現在有非常多的時間都在睡覺，真的覺得目前只有睡覺時是最舒服快樂的！！
至於越南菜，我原本非常喜歡，但是現在口味改變，變的有些害怕了，腦中只剩下幾樣是還想吃的！
我其實還想吃一些食物，像義大利麵，但是當我到超市要買食材時就開始猶豫了，我擔心準備時對食材反胃，甚至煮完了卻又一點都不想吃了>_<我好害怕！！
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